水　「深夜特急」見終わる。桃を片付ける。【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

水　「深夜特急」見終わる。桃を片付ける。
< 火　ビール飲まずに... 　｜　木　コミケ行きの夜... >
　いただきものの桃、沢山まだある。
　グレープフルーツも１個ある。

　グレープフルーツは、旦那が柑橘系が食べられない（高血圧の薬が効きにくくなる）ので、私一人で食べた。
　桃は、シャーベットにする方法があった。
　一口大に切って、砂糖とレモンで味をつけ、袋に入れて軽く揉み、冷凍するだけ。
　はちみつの頂き物がまだ使いきれてないので、砂糖のところをはちみつにしてみた。
　これで、半分ほど消費。

　夕食は、サラダと蒸し鶏むね肉。
　夕食中から、「深夜特急」の続きを見始める。
　イランの途中からトルコへ、トルコからギリシャへ、ギリシャからローマを経て、フランスの海岸をモナコ、ニースと通過し、マルセイユへ。
　マルセイユから海岸ぞいにスペインに入り、南西の突端サグレスを目指す。
　ここで、作者沢木耕太郎は放浪の旅を終えることを決める。
　桃を切って、食べながら見た。
　私につられて、旦那も桃を食べ始める。
　見ながら、残り半分も全部消費できた。

　ひととおり、ドラマを見たけど、長い旅だった。
私「見た」
旦那「見たねー」
私「じゃあ、改めて、年末どこ行く～？」
旦那「あれ、そういう流れだったの！？」
　そやねん。
　私が「年末どこ行く？」って聞いたら、「俺は深夜特急を読んだ」ってYoutubeで動画を見せ始めたから、これは旅の参考になるってことかなと思って、共通の話題になるように最後まで目を通したじゃん。
　
　なんとなく、トルコが二人の共通項のようでもあった。
　しかし、トルコは割と寒そう。
　年末は、オーロラ見に行かないんなら、温暖なところがいいなあ。

　部屋に戻ってから、「１月　海外　温暖」とかそういった検索をしてみた。
　１月で色々候補は出てきたが、エジプトがなんとなく目を引いた。
　前から行ってみたいところのひとつが、エジプト。
　明日、旦那に相談してみよう。

【記録グラフ】
筋質点数
72点
筋質点数（点） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
826kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
10934歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
52
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体水分率
47.6%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1057kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2019/08/08 07:12 
旅行の計画か　羨ましいが我が家はまだ先だなぁ
 Ayako_k 2019/08/09 17:17 
＞打ち水さん
 様々なことが落ち着いて、旅行の話ができるようになりますように。
 こちらは9連休を活用したいなと思っています。
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