連日の猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月09日（金）

連日の猛暑日
< 朝から不快指数MA... 　｜　またしても猛暑日 >
朝、勉強
フルコース
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り(汗みどろ)
朝からヒアリング(5人)
原さんと確認の上、CBREヒアリングメモを分科会メンバーに配布
昼、大矢さんとランチミーティング@Aloha Table
午後もヒアリング
(途中でテーマ監査のフォローアップ表アップデート、市場調査費データ分析など)
ウマリさんから種々資料受領
フォローアップ表メール
帰りに赤坂見附のサンマルクカフェで黄昏る
銀座線で帰る
吉祥寺の大戸屋で一人夕食
中華お惣菜買って帰宅
【記録グラフ】
万歩計
13984歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアルとシュークリーム（1人前） --- kcal
12時
昼、ロコモコ（1人前） --- kcal
20時
夜、豚とナスのとうじ炒め定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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