朝雨、後晴れて真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月14日（水）

朝雨、後晴れて真夏日
< 晴れ時々曇り、一時... 　｜　雨上がりのどんより... >
朝、風呂掃除、雨のため靴磨きとゴミ捨てのみ
通常通り出社し、渋谷から新宿経由総武線で両国へ
両国2物件視察、雨に降られずに駅に戻ったら降ってきた
総武線→山手線で西日暮里へ
雨が降っていたらマックのつもりが、何故か上がり、ともかくはリノベ物件視察
その内また降り始め、FMのイートインへ
アーモンドチョコを食べながら勉強
雨が止んだので、もうひと回りしてから本駒込へ
学生寮物件を視察していたら土砂降りになり、マックへ
そこでアスパラスナックを食べながら勉強
FMへ行ってラクーアのチケット買い、ラクーアへ
リラクゼーションで勉強
水道橋から渋谷経由で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
21111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
11時
昼、アスパラスナック（1人前） --- kcal
20時
夜、家で塩鮭（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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