台風が過ぎ、猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月17日(土)

台風が過ぎ、猛暑日

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朝寝坊、風呂掃除と水やりと網だけして朝食
樹くんは稲葉くんの結婚式で朝からお出かけ
午前中勉強
古本とCD整理
ゴミ捨て、靴磨き、水やり
車を取ってきて、古本など載せて武蔵境の古本屋へ
預けるだけ預けて、日の出町イオンへ
ラウンジで休憩
映画館、本屋の後、フードコートで勉強
ハッピーゲート後、樹くん食べて帰るとのことで、フードコートで夕食
買い物して帰宅
宅建問題集がヤフオクで売れた!(希望のMinimum1,500円)




【記録グラフ】
万歩計
5270歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、シュークリーム(1人前) --- kcal
13時
昼、バナナ(1人前) --- kcal
19時
夜、唐揚げ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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