台風10号接近で強風、雨はほとんど降らず【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日（金）

台風10号接近で強風、雨はほとんど降らず
< 雨上がりのどんより... 　｜　台風が過ぎ、猛暑日 >
朝、風呂掃除、靴磨きの後、東側ネット外し
吉祥寺マックでメール、勉強(前夜充電忘れ、充電しながら)
渋谷駅で電話・メール
桜新町で藤田さんと待ち合わせ、寿司屋でランチ
ZAMSオフィスでお茶(途中の和菓子屋でほうじ茶くず餅買って行く)
田園都市線→半蔵門線で青一へ移動し、FMでレーズンパンとオレンジジュースを買って、フリースペースで食べながら勉強
スタバで日輪の遺産見る
青山墓地経由で渋谷までプラプラ
クロスタワー前で、強風に吹かれ、靴下脱ぐ
帰りに吉祥寺のFMキャベツとベアードパパに寄る
帰宅後、ゴミ捨て
【記録グラフ】
万歩計
16607歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ちらし寿司（1人前） --- kcal
20時
夜、家でカレーライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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