火　旅先はプーケットビーチで確定【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日（火）

火　旅先はプーケットビーチで確定
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　プーケットにするかスリランカにするかで迷ったが、結局海の美しさとツアー中の観光の無理強いのなさでプーケットに決めた。
　モルディブも興味はあったが、あまりに価格が高すぎた。
　１人１０５万円とかは、高すぎる。それに、海上コテージで過ごすしかないし。２泊したら多分飽きる。
　プーケットは、調べれば調べるほど「小さなハワイ・オアフ島」ぽいイメージで、飲食店などがある、ちゃんとしたホテルに宿泊できれば後はそこにスーツケースを置いて拠点にして、歩いたり泳いだり食べに行ったりと楽しめそうである。

【記録グラフ】
筋質点数
75点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
歩数による消費カロリー
507kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
4825歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
46.9%
体水分率（%） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2019/08/21 07:54 
ブーケットビーチ　知らないが、きっと素敵な所でしょうね。
ハワイの感じですか。
 Ayako_k 2019/08/21 13:00 
＞打ち水さん
「小さくしたハワイ」みたいな感じかもしれません。
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