曇り時々晴れ、一時にわか雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日（火）

曇り時々晴れ、一時にわか雨
< 朝晴れ、後曇り 　｜　曇り時々晴れ >
朝、風呂掃除、靴磨き(雨上がりで水やり不要)
前夜のキムチで朝まで口が臭いと
渋谷は雨
銀座線で銀座折り返し溜池山王へ
前日の社内飲食費精算
ヒアリング(岡田さん・親川くん)
昼は地下でパンとアイコ買って、インターシティAIR 2Fの屋外ラウンジで食べながら勉強
午後、コンプライアンス意識調査
DeNAヒアリングメモ作成、送付
AS会議
赤坂見附のサンマルクカフェで勉強
銀座線で帰宅
古新聞出し
【記録グラフ】
万歩計
11739歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き魚（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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