no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日（火）

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昨日も晩飯抜き

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
帯広豚丼（1人前） 600 kcal
21時
ローソン 焼うどん（1.5人前） 405 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  1476 kcal
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