no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月19日（月）

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晩飯が食えない

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
冷しゃぶ（1人前） 500 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
14時
ショートケーキ（1人前） 350 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1824 kcal
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