木　昼休みに電話【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月22日（木）

木　昼休みに電話
< 水　旅行会社からメ... 　｜　no title >
　昼休み、近くの公共施設のエントランスで電話。
　旅行会社と電話。こちらの発注ミスが判明した。訂正してもらい、また見積もりメールをもらうことに。
　あと、文具屋さんと話。緑色のボールペン。替え芯販売はしてないそうなので、ボールペン自体を２本頼んだ。

　帰宅して、メールを確認。
　ライオンエアだと乗り継ぎが１時間半なので不安でメールしたら、一人３万円高くなる代替案がすぐ返ってきた。
　旦那と、飛行機の便（２択）を相談して、旅行会社の当初案のライオンエアで行ってみることに。

【記録グラフ】
筋質点数
73点
筋質点数（点） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
661kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
6620歩
歩数（歩） のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体水分率
46.2%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
350時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2019/08/23 08:11 
乗り換え便で３万円高くなる
行きと帰りを考えると６万ですか？
年末料金が高いと察するが、
こうも高いとは。
 Ayako_k 2019/08/24 06:21 
＞打ち水さん　
　往復含めて３万円でした。
　でも、飛行機代や宿泊費は、水ものな感じはします。
だんだんだるまちゃん 2019/08/24 06:14 
文房具屋さん覗くの好きです(*´▽｀*)
こないだはカッコいい地球儀が
12000円で売ってました。
眺めて帰りました(*^-^*)へ
 Ayako_k 2019/08/24 06:22 
＞むうにいさん
　文房具は、眺めてるだけでも楽しいですよね。＾－＾
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