no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月22日（木）

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引き続き調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
14時
黒ビール（1人前） 161 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
タコの唐揚げ（1人前） 60.8 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
  1528 kcal
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