no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月04日(水)

no title

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 8月17日から9月3日分までの「歩数」と「歩行によるカロリー」を、まとめて記録した。
 wii fit メーターのカロリーが1万超え(前回測ったところからの総計カロリーになるので)してて笑った。
 コミケから戻ってきた週末からずっと測ってなかった。
 いかに、フワフワした日々を過ごしていたかが分かる。
 あと、やっぱり何も書かないのは寂しいと改めて思った。
 no titleだと、その日何をしてたかが全く思い出せない。
 くだらないことでも、タイトルだけでもいいから何か自分のために書いておこうと、改めて思った。

 10月に入ると、外での作業がつらくなる。
 家庭菜園の片づけと、窓ふきは9月のうちにしなくてはならない。

【記録グラフ】
日の入
1808時間
日の入(時間) のグラフ
JOSANE体操
3回
JOSANE体操(回) のグラフ
筋質点数
84点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
40%
降水確率(%) のグラフ
ふとん上げ
1回
ふとん上げ(回) のグラフ
最高気温
29℃
最高気温(℃) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
55
体内年齢() のグラフ
日の出
512時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
20℃
最低気温(℃) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
体水分率
47.5%
体水分率(%) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1059kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
   
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