短くなってスッキリ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月05日（木）

短くなってスッキリ
< お見合いかぁ・・・ 　｜　no title >
今日は朝から髪の毛をカット&カラーしました。
なんか首回りがわさわさするなぁと思ってて
美容室のカードの日付を見てみたら
前回、7月10日にカットしてました。
いつのまにか2ヶ月近くなってたんだなぁ。
カット帰りに近くのスーパーへ。
レジで支払いをしようとしたら急にスマホから
緊急避難速報メールの通知音が聞こえてきた。
他のお客さんからも同じ音が・・・

そうだった。毎年9月5日の11時は緊急避難速報メールの訓練が
行われるんだった。大阪府ではそういう訓練をしています。
すっかり忘れてた。
でも急に鳴ってびっくりした。

昨日の夕方、また激しい雷雨になりました。
雷に少しビビっていたら、いつもよりダンナさんが早く帰ってきて
ほっと安心(^^;
最近こんな天気がつづきます。
今日も午後から雷が鳴りましたが雨は降らなかった。
でも他の地域は警報が出るレベルの雨が降ってきたようです。
【記録グラフ】
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1267kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2019/09/06 07:59 
こちらも酷い雷雲の日がありました。
高台に住んでいるので水の心配はありませんが、
雷はどうにもなりません、、、^^;

想定外の被害が多くなりましたね。
 PONPY 2019/09/07 21:15 
ホントですね。晴れていたかと思ったら急に豪雨になったりして・・・
ウチも高台のほうになるので水の心配はないけど・・・
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