no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月24日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
塩ラーメン（1人前） 472 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ フルーツ白玉（1人前） 98 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カルピス カルピスウォーター（0.5人前） 115 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
  1921 kcal
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