no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 517 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ぶたすき（1人前） 147 kcal
  1962 kcal
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