no title【ちゃーすがさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンカレーライス（0.7人前） 478 kcal
14時
CO-OP からだに思いやり弁当　鶏ごぼうごはん＆牛すき煮セットセット（1人前） 440 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
ミネストローネ（0.6人前） 114 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1人前） 157 kcal
チキンカレーライス（0.6人前） 410 kcal
20時
牛乳（1人前） 138 kcal
  1992 kcal
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