風邪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月09日（水）

風邪。
< 至福。 　｜　秋空。 >
疲れも溜まってきたのか、今日は体調不良。
ここ何年も風邪なんかひいた事さえなかったのに。。。
忙しさとストレスが混在したのか、今日は早く眠ろう。
たっぷりと睡眠をとって、明日への活力へ繋ごう。
おやすみなさい。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
青汁（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
餅（3人前） 353 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
さばみりん（1人前） --- kcal
ミックスフルーツジュース（1人前） --- kcal
  629 kcal
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