no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月16日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（8人前） 198 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 269 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 60 kcal
20時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
豚汁（2人前） 260 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ガーリックステーキ（0.4人前） 132 kcal
  1961 kcal
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