筋トレ増やした【shinoaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月22日（火）

筋トレ増やした
< 1500に収めるこ... 　｜　朝筋トレ追加、夜変... >
朝：素振り１００回
昼：handsクラップ１セット
　　足筋トレ２種１セットずつ
夜：腹筋トレ2種１セットずつ

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