ウォーキングラリー目標達成【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月26日（土）

ウォーキングラリー目標達成
< 娘に負けた 　｜　寝耳に水 >
来週月曜から入院するため、運動期間を1週間残してラリーを終了し、健保に歩数記録を提出した。
これで「健保の3ヶ月で60万歩ウォーキングラリー」は2015年以来、5年連続の完走で、今年の8～10月の総歩数は74万歩余り。
74万歩というと距離にすると約480㎞。
お疲れさま～！！
ラリーは終了したが、腰の調子、腸の調子を整えるため、足腰を鍛えるため…これからも、運動習慣は継続しなければならぬ。
何歳になっても、いや、むしろ歳を取ったからこそやり続ければらならないのだ…
来週月曜から入院～手術のため、最低3～4週間は運動を控えることになると思うが、また復活させるぞ、きっと。
コメント
TK66 2019/10/26 18:54 
がんばり屋のおじまる子さんだから
きっと手術も上手くいきますよ。
よく休んで体力つけてください。
 おじまる子 2019/10/26 19:05 
ありがとうございます。
本年2度目の「まな板の鯉」ですが、無事に帰って来ますよ～！
打ち水 2019/10/27 06:30 
上手い調子に予約できたから、手術も上手くいくさ
 おじまる子 2019/10/27 09:29 
ありがとうございます。
末に入院し月をまたぐと、高額医療費限度額の関係で損をするが、そんなことは言ってられないよね…
頑張ってきます。
megulalala 2019/10/27 09:36 
歩くのは基本の筋力を維持するのに大切ですよね
病院は札幌でしょうか？
紅葉が散ってきてますが
舞い落ちるのもまた綺麗です……
来週は雨予報が多く週末はかなり冷え込むみたいなので
紅葉もラストです
 おじまる子 2019/10/27 11:06 
北大病院です。
肺の手術の時と同じフロアなので、勝手知ったる何とかですよ～^^;
みたお 2019/10/27 10:37 
＞74万歩というと距離にすると約480㎞。
お～～～
大体、埼玉の家から岩手の家位の距離だ～～
それを3ヵ月で？
それも凄いなぁ…
術後の復活、お祈りしています！
 おじまる子 2019/10/27 11:10 
ありがとうございます。
腎臓となると、術後はおしっこの関係で色々と大変なんだろうか…
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