10月30日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月30日（水）

10月30日水曜日
< 10月29日火曜日 　｜　11月4日月曜日(... >
朝:キッシュ1/2、トースト(ジャム)1/2枚、ミニトマト、アボガド2/3個、ローストビーフ、ポテトサラダ、ミルク

:珈琲

昼:ごはん、はるさめサラダ(温)、コロッケ1個、納豆

:みかん1個
キャンディ1個、コロッケ1個、キャンディチーズ3個、厚い煎餅1枚

夕:カレーうどん(焼売2個)、栗ブッセ1個

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