朝から秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月01日（金）

朝から秋晴れ
< 終日秋晴れ 　｜　終日穏やかな秋晴れ >
朝、前日遅く、ゆっくり目に起床
樹くんの靴だけ磨く
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
勤務簿提出
交通費&交際費精算
阿曽さんと面談　@赤坂エクセルホテル東急　3Fラウンジ
FMの2Fイートインでランチ&勉強
帰社後、都市住宅本部業務監査準備(会計データチェック)
岩橋に連絡など
帰りに赤坂見附のサンマルクカフェで勉強
銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
14609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ラップスティック（1人前） --- kcal
21時
夜、家でクリームシチュー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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