no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 384 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ しょうゆ [袋] 38g（1人前） 68 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
エビフライ（2人前） 289 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
  1688 kcal
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