no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
BAGEL&amp;BAGEL 抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（0.5人前） 225 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
厚揚げ煮（0.6人前） 219 kcal
  2577 kcal
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