終日秋晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月09日（土）

終日秋晴れ
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朝、勉強
靴磨き
朝食後、少し勉強して、車でお母さんを紅葉狩りに連れて行く
関越に乗る予定が外環に乗ってしまって、次の和光で戻ったら事故渋滞(最悪！)
関越はその後渋滞無く、上越道に乗って、横川SAでコンシェルジュに紅葉情報を確認し、軽井沢へ
中軽井沢経由鬼押出し方面へ
逆光で浅間山の紅葉が見えず、そのまま北上して西に向かい、途中で北側から浅間山を写真撮影
西側に回り込もうとしたら通行止め(台風の影響？)
大回りして上田市街に出たので、そのまま上田城へ
お城前のお土産屋に駐車して、お城を回り、お土産屋に戻って栗の和菓子を買う(駐車場代無料)
上越→関越で帰路に
途中
【記録グラフ】
万歩計
5975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
18時
夜、ソースカツ丼（1人前） --- kcal
  0 kcal
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