終日秋晴れだが、風が強く、今年1番寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月08日（金）

終日秋晴れだが、風が強く、今年1番寒い
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朝、バルコニー掃除して靴磨き
最後のあがきデー
渋谷スタバ
青一　赤坂図書館
都営大江戸線で大門経由、都営浅草線で泉岳寺→中延
物件確認
逆ルートで青一へ
FMでランチを買って、2Fのラウンジで勉強
スタバで勉強
帰りに吉祥寺で中華買う(3パック千円)
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
14827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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