終日秋晴れだが、朝晩は寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月07日（木）

終日秋晴れだが、朝晩は寒い
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朝、勉強
靴磨き
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
大矢さんと定例会
申請書確認
丹羽さんヒアリング
昼、FMイートインで勉強
山田さんヒアリング
現場回り(八丁堀→人形町→東日本橋→(秋葉原)→両国→渋谷
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
23854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、黒豚肉まんなど（1人前） --- kcal
21時
夜、家でクリームシチュー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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