朝豪雨、後曇り、昼には晴れ、夕方雨、後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月11日（月）

朝豪雨、後曇り、昼には晴れ、夕方雨、後晴れ
< 終日秋晴れだが、寒... 　｜　朝から快晴ながら冷... >
朝、久々にゆっくり起きる、外は豪雨
樹くんも遅めの出社で、一人で朝食
出掛ける頃には雨が上がる
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
メールなど
ふるさとチョイス登録して、ふるぽからポイント移行
都市住宅本部業務監査のヒアメモ作成
昼は濱石さんとハワイアンへ
午後、福井さん・田中さんとヒアリング
内部統制打ち合わせ
帰りにFMイートインで読書(告白)
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
12452歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ロコモコ（1人前） --- kcal
21時
夜、家で鳥の唐揚げなど（1人前） --- kcal
  0 kcal
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