とっておき【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月30日（土）

とっておき
< お～寒い 　｜　紅葉 >
今朝も少し葛藤しながらも、4：55分起床　リスタート94日目　休みなんだから休みにしようぜ～と悪魔のささやきが聞こえるのだけど、ここで頑張っとくと、やらなかった後悔がなくてあとが楽だから。
今日は公民館ヨガの日、久しぶりの先生と90分、楽しかった、肩こりのアイソメトリック使ったマッサージ、旦那にもしてあげようと思った。
買い物して戻って、お昼は釜揚げうどん、それから読書、インドにいらっしゃる凄いお坊さん、佐々井秀嶺さんのルポ。やっと読み終えた。インドに興味はあったけど、なぜ仏教発祥の地なのにヒンズー教やイスラム教の方が多いのか、何にも知らなかったなと。とっておきスパークリングワインを頂いた、ロゼだった、でもあれ？かなり炭酸薄くない？取っておき過ぎたのかな（笑）

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