紅葉【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

紅葉
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5：00起床　リスタート95日目
とうとう12月だな　11月までの振り返り、ちょっと飲酒量が増えてるな、元の木阿弥に戻っちゃいけないわ、気を付けなければ。朝ヨガは無し。
今日も良いお天気、昨日より5度高い予報で､確かに暖かい､旦那と花山温泉へ、割と空いていたので気持ちよく過ごせた、初めてサウナにも入ってみた､しっかり汗かいて待ち合わせ時間ギリギリ。
天ぷら屋さんでお昼ご飯食べて､帰り道に穴場の紅葉スポットへ､ほんとに人がいない・・・。ちょっと見頃は過ぎちゃったかな？だけど風情のある良いお寺だった、来年はもうちょっと早めに行こうねと話しながら帰った。
温泉では体重が久々に52キロ切ってて？ほんま？と思ってたのだけど、ちょっとは減ってたみたい。ホンマ一寸やけど。

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