朝稽古会ー仕事でシンポジウムー整体【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月08日（日）

朝稽古会ー仕事でシンポジウムー整体
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舞扇を持ちながら、
木刀持ちながら、
などの移動で腕が痛くなる。
少しは筋肉着いたかな。

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジムトレーニング
160分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
昨夜、焼肉の割にはまあまあ。（1人前） --- kcal
  --- kcal
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