no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ポトフ（1人前） 139 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.4人前） 152 kcal
  2866 kcal
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