no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ポトフ（1人前） 139 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
レバニラ（1人前） 285 kcal
天丼（0.5人前） 488 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
回鍋肉（1人前） 196 kcal
  2463 kcal
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