おはようっ♪
お墓掃除、いってらっしゃいです(*^▽^*)

今日はお休みでしょうか？

おはようございます

曇り空、行かなくてはいけないところに、朝から仕事に行きますよ

お惣菜や弁当は塩多めなので控えめに。
麺類のスープも残すこと。
減塩食品の利用でかなり改善されるでしょう。

外食ばかりで、調べたら牛丼の塩分も多いらしい
麺類のスープはもったいないが、残します

確かに惣菜、味が濃いですね。

タバコやお酒は止めたり減らしたりって分かりやすいが、塩分って調節がむずかしいよね。

そのとうりです
外食派は、特にそう思います

自分は血圧が高いの気にして血圧の本を
衝動買いしました。
塩分控えてと書いてあります。。。

血圧に、塩分はよくないと言いますね。

塩分控えると
確かに時間とともに
薄味に慣れますね。

自宅では薄味なんですよ
でも昼はそうはいかない

ウチは若い者がいるから薄味だとマズイと言って食べないですわ…
ワシもしっかりした味の方が好きだけど、段々薄味になって来てる気が…
自分で作ると、そうなりますね…
色々考え方があって、薄味を我慢して食べて長生きをという人
味のしないものを我慢するくらいなら早く死んだ方がマシだ！っていう人…
結局は自分がどうしたいかですね（＾＾；

私は、長生きしたいです
この歳、世間が薄味にと気おつけるから
その辺は理解持ってもらえます

薄味は舌を慣らすことからですものね。
私も目分量と舌の感覚で調理しちゃうので、
一度きちんと計ってみないといけないかもしれません。

新しい内科医からもアドバイスいただけましたか？

来月から通います
若い医者です、倅ぐらいの歳だろうけど
新しい知恵があるように感じます
夫婦でやっている内科医、今までそういった内科医なかった。
生きる人生にかけてみます。