朝から雨、夕方上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月30日(月)

朝から雨、夕方上がる

< 晴れ後曇り、夕方か...  | 終日晴れ >
年末年始旅行 3日目
朝風呂
朝食後、チェックアウトして出発
高知道を通って南下し、龍河洞へ
鍾乳洞でアドベンチャー
鍾乳洞前の商店街にあったオシャレなカフェでランチ
滝に移動(この頃には、雨が上がる)
駐車場から山道を少し歩いて、展望台に行くと、段々の滝と滝壺が見事に見える
写真撮って、高知へ移動
市街の鍋焼きラーメン屋の前に車を止めて、ラーメンを食べる
高知城へ行って、近くに車を止めて、歩いてお城へ
チームラボのライトアップとイルミネーション・プロジェクションマッピングが素晴らしい
天守閣に上がり、最上階の外側で自撮りしていたら、リモコンを床に落として壊す
直そうとしていたら、スイッチ部品が落ちて床の隙間に入って取れず、諦めて降りる
写真撮って、駐車場まで歩き、車でホテルへ
高知プリンスホテルにチェックイン
大浴場へ行って、ゆっくりサウナへ
就寝


【記録グラフ】
万歩計
10739歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食バイキング(1人前) --- kcal
14時
昼、きのこのガレット(1人前) --- kcal
19時
夜、鍋焼きゆずラーメン(1人前) --- kcal
  0 kcal
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