終日晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月31日（火）

終日晴れ
< 朝から雨、夕方上が... 　｜　終日晴れ、朝晩冷え... >
年末年始旅行　4日目
朝風呂
朝食してホテルチェックアウト
仁淀川方面に向かい、途中のダイソーでスマホ自撮り用のリモコン(300円)を購入
お母さんが、財布に入れていた一万円札(一億円に見える様に折り畳んだもの)が無いというので、高知プリンスホテルに電話したら、数分後に部屋のベッドの下に落ちていたとのこと
お礼を言って、みずほ銀行へ振り込み(手数料を引いて)してもらう様にお願いして、一件落着(ふー、やれやれ)
仁淀川のにこ淵へ
山奥の狭い一本道を通ってにこ淵の駐車場に止めて、急な坂を歩いて降りたところに大きな滝と滝壺あり
小さな子供を抱っこして降りるお父さんが大変
その苦労の甲斐あって、水が本当に綺麗
登るのも大変だったが、何とか駐車場に戻る
天狗高原のカルストも見たいという話もあったが、そこに寄っていると足摺岬に着く頃には暗くなってしまうので諦めて、足摺岬へ直行
足摺岬の展望台や灯台などひと回り
夕陽を見に、竜串海岸へ
半島の西側に行こうと山道を行ったら、途中で道が崩れていたので、狭い道をUターンして海岸へ
トイレのある岬に行くと、猫がいっぱいいたが、夕陽の眺めはイマイチだったので、もう少し先の見晴台で2019年最後の夕陽が太平洋の水平線に沈むのを拝み、手を合わせる
四万十市に戻り、ホテルの近くでGoogle Mapで見つけた郷土料理屋さんの花ぜんにて夕食
新ロイヤルホテル四万十にチェックイン
温泉にてサウナに入り、まったり(男女入れ替え制)
就寝
【記録グラフ】
万歩計
7173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル和朝食（1人前） --- kcal
14時
昼、パン（1人前） --- kcal
19時
夜、郷土料理御膳（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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