終日晴れだが、浜名湖は風が冷たい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月02日（木）

終日晴れだが、浜名湖は風が冷たい
< 終日晴れ、朝晩冷え... 　｜　終日良く晴れて、結... >
年末年始旅行　6日目
朝風呂
朝食バイキング(ひとつひとつが美味しく作られていて、上質)
荷物をまとめてチェックアウト
姫路城へ
お城のすぐ近くのお稲荷さんの駐車場に止めて、城内へ
中庭で写真を撮って、天守閣へ(上の方は大渋滞)
お城を出て、浜名湖へ
中国道→京滋バイパス→新名神→東名　
いずれも大渋滞で、16時着予定が18時前になる
浜名湖レークサイドプラザにチェックイン
お部屋が本館ではなく、ロードス棟というモーテル型で、温泉大浴場もレストランも外を歩く必要あり、風が冷たい！
剛ちゃんと茉央ちゃんも横浜からレンタカーして来たが、途中事故渋滞で遅れ、18時過ぎにに到着
食事まで1時間くらいあったので、その間に子供のころのアルバムを見る
夕食バイキング
満腹になったところで、お風呂へ
お母さんだけ少し遅れて行くが、4人は時間を1時間と決めて入浴
サウナや露天風呂があって、色々とお話ししながら、のんびり
茉央ちゃんと合流し、風が冷たい中部屋に戻って、アルバムの続きを見る
その内、お母さんも戻ってきて、一緒に見る
11時過ぎたので、就寝
【記録グラフ】
万歩計
9517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
14時
昼、パンとチョコ（1人前） --- kcal
20時
夜、ホテル夕食バイキング（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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