晴れだが冷える、後曇り、夜中に東京では初雪【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月04日（土）

晴れだが冷える、後曇り、夜中に東京では初雪
< 終日良く晴れて、結... 　｜　朝から快晴 >
朝寝坊
ゆっくり起きて、旅行の片付け
朝食後、新聞と郵便物を取りに行く
年賀状を仕分け、宛名不明で戻ったものも、出してない人からのも無し
今年は全てに於いて無風
新聞をまとめ読み
樹くん、プールへ初泳ぎに
お母さんとイオンモール東久留米へ
ラウンジで休憩
QBハウスでヘアカット
買い物して、三鷹へ
途中のミニストップとアコレでバナナなど買う
メガロスで樹くんピックアップ
丸亀製麺で夕食
帰宅
太一くんの引き出物のカタログギフトでコーヒーメーカー注文
【記録グラフ】
万歩計
4774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、富士山ショコラパン（1人前） --- kcal
17時
昼、ラウンジせんべい（1人前） --- kcal
21時
夜、親子丼とハムカツ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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