終日寒い晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月06日（月）

終日寒い晴れ日
< 朝から快晴 　｜　曇り時々晴れ、夜は... >
仕事始め
久々の早起き
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社に初詣
朝からサラリーマン・ウーマンが一杯
今年初めのお参りで、お賽銭
出社後、机を掃除して、社内挨拶周り
松社長の年始挨拶会
そのまま青山へゾロゾロ挨拶周り
吉田Pと少し立ち話
帰社後、翌日の野田さんとの会議準備
本部長会は予算会議となり、出席不要
Vie de France でパンを買って、スタバでコーヒー買って、インターシティAIRの2Fラウンジで食べながら読書
RPAのアンケート結果を集計しながら、前回の分科会の録音を聞く
溜池山王から銀座線で帰る
初日だが疲れた
樹くんは、外食で遅い

【記録グラフ】
万歩計
16082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、チョコクロ（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼き鮭など（1人前） --- kcal
  --- kcal
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