no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月10日（金）

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【朝ごはん】
みかん　お茶
【昼ごはん】
のっぺい汁
【間食】

【晩ごはん】
フライドチキン　ミックスナッツ　イカサラダ　油揚げ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
2344点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
10時
緑茶（2人前） 6.4 kcal
17時
のっぺい汁（0.1人前） 90.2 kcal
18時
フライドチキン（2人前） 647 kcal
清水フードセンター いかサラダ（1人前） 166 kcal
株式会社古川商店 ミックスナッツ（1人前） 226 kcal
油揚げ（2人前） 232 kcal
トップバリュー 醤油（0.5人前） 3.2 kcal
ねぎ（1人前） 0.54 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
21時
焼酎（1人前） 618 kcal
  2005 kcal
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