no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月11日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス
【間食】

【晩ごはん】
鶏と椎茸鍋　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
S&B ホテル・シェフ仕様ビーフカレー（1人前） 163 kcal
トップバリュー コシヒカリごはん（1人前） 269 kcal
17時
焼酎（1人前） 618 kcal
18時
鶏と椎茸鍋（0.7人前） 495 kcal
  1545 kcal
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