朝ごはん【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月12日(日)

朝ごはん

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朝ごはん 画像1
あさNHKの演芸で、おぼんこぼんが出てた。歳とっても面白いなぁ

6時半から、一人朝ごはん
雑穀米ご飯と、みそ汁と、こんにゃくの煮ものでいただく
栄養バランスは悪いが、これでいいや。わかめふりかけかけます

今、お茶飲みながら打ち込んでます
今日明日と連休いただく


【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
147mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
万歩計
4508歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2020/01/12 09:15
連休はお出かけですか?
たまにはゆっくり家で過ごすのも良いかも…
ワシはPCを弄って、4時頃から飲み始めその後は
グダグダする予定です~♪
って、結局いつもグダグダなんだけど~(笑)
 打ち水 2020/01/12 09:22
飲み始めるのは、
17時半からの笑点 そのまえに、所さんの番組もあるから17時からです
趣味が見つかりませんので、図書館かなぁ
PCいじりも嫌いじゃやなけどね。
図書館で見る雑誌は、まずは、パソコン雑誌です...
おじまる子 2020/01/12 09:54
娘から頼まれた本を借りるついでに、私も「富士山に登ろう」という本を借りて読み終えました。
今日の運動は、外を歩くか、施設に電動ウォーカーをやりに行くかかなあ…
 打ち水 2020/01/12 12:15
午前中、富士宮中央図書館に行ってきました
冷えて、右太ももの中の大腿骨が痛み、歩けません
午後は、何しようかなぁ
かみさんは、テレビ三昧らしい
TK66 2020/01/12 15:37
おぼんこぼんは「水曜日のダウンタウン」での
仲直り企画で余計に仲が悪くなりましたが
まだ解散しないのが不思議です。
あの仲に悪さは半端ないですよ。ヤラセか?と思うけど、やはりマジなんだそう。
 打ち水 2020/01/13 06:29
そうなんですか 知りませんでした
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