朝から晴れだが、寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月21日（火）

朝から晴れだが、寒い
< 終日晴れだが、朝晩... 　｜　曇りで、今にも雪が... >
朝、靴磨き
右こめかみが痛く、少し腫れている
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り&瞑想
総合開発本部の業務監査準備
OBIC7のデータ分析
赤坂メディカルプラザで診察・薬を処方してもらう
FMでパスタサラダとくるみパンを買って、オフィスでランチ
トータルブレイン市況報告会
残業データ分析
松社長との打ち合わせ
銀座線で帰り、表参道のマックでコーヒー飲みながら考え事
古本屋に寄って帰る
【記録グラフ】
万歩計
13442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、パスタサラダとくるみパン（1人前） --- kcal
21時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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