曇りで、今にも雪が降り出しそうな寒い日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月22日（水）

曇りで、今にも雪が降り出しそうな寒い日
< 朝から晴れだが、寒... 　｜　朝は冷たい雨、昼頃... >
朝、靴磨き&ゴミ捨て(古紙回収日かと思ったら、前週だったみたい)
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り&瞑想
土地情報会議
大矢さんと定例会
インブルーム野村社長とランチ@溜池山王タワーの春秋
総合開発本部の業務監査準備
残業分析等
定時退社
翌日採血により、20時までに食事を終えて、早めに寝る

【記録グラフ】
万歩計
13287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、野菜ブッフェ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でチーズタッカルビ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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