no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月28日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（2人前） 308 kcal
19時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1486 kcal
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