1月29日水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月29日（水）

1月29日水曜日
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朝:デニッシュトースト1枚、ヨーグルト(キウイ、バナナ)、ハム&おしたし、珈琲

昼:牛丼(たまご)

:お茶&草餅、丸房露1個

夕:グラタン、ハム&ブロッコリン、じゃがいも、ドレッシング

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