2月1日土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月01日（土）

2月1日土曜日
< 1月30日木曜日 　｜　2月2日日曜日 >
朝:明太子入りパン、小トースト(ぶどう)1枚、(オリーブオイル)、トマト3切れ、珈琲

:紅茶&シホンケーキ1/2、甘納豆3ケ

昼:カレーライス(エビフライ、ポテトフライ2)

:珈琲&サブレ1枚

夕:さわらの味噌煮込み&梅干し、中華風はるさめ(たまご他)、煮豆(甘)数個、ごはん1杯

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