no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月10日（月）

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【朝ごはん】
シチュー　トマト
【昼ごはん】
ご飯　もやしと挽肉炒め　じゃがいもとワカメの味噌汁
【間食】
緑茶
【晩ごはん】
イカリング　ハイボール　かっぱえびせん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鶏のクリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやし挽肉炒め（1人前） 153 kcal
じゃがいもとワカメの味噌汁（0.5人前） 68.1 kcal
18時
イカリング（1人前） 270 kcal
カルビー株式会社 かっぱえびせん桜えび（1人前） 250 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1727 kcal
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