no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月09日（日）

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【朝ごはん】
バナナ　緑茶
【昼ごはん】
鶏のクリームシチュー　食パン
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
タラのムニエルイタリア風　ハイボール　トマト
【夜食】
銀杏
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
緑茶（1人前） 3.2 kcal
12時
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
食パン（2人前） 412 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（2人前） 194 kcal
タラのムニエルイタリア風（1人前） 122 kcal
キューピー イタリアンテ バジルソース（1人前） 41.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
21時
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
  1722 kcal
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