2／15【takeuchi.yさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月15日（土）

2／15
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 441 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
菓子パン（2人前） 458 kcal
パスコ カップケーキ（2人前） 822 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
22時
焼きアジ（4人前） 298 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（3人前） 432 kcal
  3207 kcal
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